为普及和宣传心理健康知识，帮助释放压力，增加团学队伍凝聚力，5月18日晚，学院特邀心理中心李娜老师开展了“压力识别与管理”为主题的团体辅导活动，学院20余名团学骨干参加了此次辅导。
参观心理咨询室
在团体辅导开始前，学院组织参观了心理咨询室，体验了沙盘游戏、音乐放松、运动宣泄等，在心理中心讲解员的热心讲解下，同学们现场体验了每一种减压方式，在无形中释放了内心压力。
团体辅导环节
团体辅导由“快乐分组”、“两个事实和一个谎言”、“压力知多少”及分享发言四个环节组成。在“两个事实和一个谎言”的互动中，各小组每名成员依次分享了三个和自己有关的趣事，小组其他成员猜测是真实的还是谎言，让同学们通过陈述谎言和陈述事实感受情绪身体变化。在“压力知多少”的互动中，每位同学都在压力知多少的卡片上写下了自己具体的压力，并总结分享了压力给自己和他人带来的身体感觉。
精彩互动
李娜老师总结发言
最后，李娜老师对此次团辅进行了总结，她表示：“生活中我们会时常遇到压力，作为一名当代大学生，我们对压力要有基本的认知。横看成岭侧成峰，远近高低各不同，面对压力，第一种调节方式便是合理认知，学会客观的认识压力，第二种调节方式是积极行动，做好时间管理，把大目标分解成一个个小任务来完成。第三种方式是当压力较大，超出了自己的调整范围，自我调节无效时，要学会寻找老师、同学们的帮助。此外，李娜老师还建议同学们多学习心理学知识，提高心理健康素质，让自己更加幸福快乐的学习，健康成长。
合影
在两个小时的团体辅导中，大家互助协作、掌声笑声不断，收获满满。学生会办公室负责人王子龙同学表示：“生活中有很多事情足以把你打倒，但真正打败你的永远是自己的心理情绪。清晰地认识自己，做好心理调节，是我们需要学习的必修课！”
本次团体辅导活动不仅帮助团学干部们认知压力、释放压力，提高了同学们的心理健康水平，更加强了他们的团队协作能力，为今后团学工作的顺利开展打下了良好的基础。